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篮球中锋怎么跑位?

篮球中锋在场上的跑位分为四种:无球跑位,拿球跑位,球出手后的跑位和防守跑位。 首先来说第一种,无球跑位。 这种情况单指你的同伴拿球的时候,你的无球跑位,如果自己的同伴在三秒区或三分线外被对方防守得很紧的时候,那你就要选择网篮下跑...

当然作为一个中锋,首先必须要有身高及身体,这些我估计你都有了! 所以依我之见,标准的中锋技术如下: 1 篮板是评价中锋的关键,篮板的关键就是卡位,通常,你为防守方时,对方的外线投篮不中(出手前,你们通常是一定角度的“面对面”),你要...

前锋最简单的跑位就是“溜底”,就是从0度角的一侧,沿底线往另一侧跑,需要注意的是,溜底必须要溜通,你不能跑到一半特别是篮下的时候你就不跑了,这是大忌。溜底的好处:当你从一侧往另一侧跑时,防守队员肯定会跟防你,而这时中锋就可以在底线...

第一要素是落位。中锋一落位,无论从进攻还是抢板,都可以使整个球队处在非常主动的位置。所以一定要明白位置的重要性。一般来讲,中锋的落位应该在三秒区边上,最好是在靠近底线的第二个格子附近,无论是进攻还是抢板,都是非常有优势的。 要位...

篮球中锋位置技术与训练 接球: 首先,外线接球要做出三威胁动作。 大部分的进攻都是从后卫向45度传球开始的,可以说有75%甚至80%的固定配合进攻都是后卫向45度传球发动的。但是如果想发动这种进攻,前锋必须学会在45度摆脱接到球,这是前锋非常...

大前锋跑位及职责: 跑位: 进攻的时候 大前锋一般是往篮底下站位 因为大前锋的主要作用就是抢前场篮板和协助中锋或是持球的球员进攻 当然 如果你的进攻能力强点的话 一般是站在内线(三秒区里面或是篮筐附近)让外线球员给你喂球。 防守的时候...

如果有中投,进攻可以高位挡拆后拉出空挡投篮,至于跑位,多在罚球弧运动,多给队友做有球和无球的挡拆,防守看你们队伍怎么防,是区域联防还是人盯人

根据自己特点,比较灵活的挡拆顺下,身体不灵活的找油漆区边缘四十五度要位硬吃。 另外防守端注意保护油漆区,篮板。

作为一个中锋,首先必须要有身高及身体,所以依我之见,标准的中锋技术如下: 1、篮板是评价中锋的关键,篮板的关键就是卡位,通常,你为防守方时,对方的外线投篮不中(出手前,你们通常是一定角度的“面对面”),你要转身背人,将与你对位的球...

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